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2ミニッツ ルール
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カフェ活用・勉強
意志力ゼロでOK!学習習慣インストールマニュアル【行動科学が教える挫折しない仕組みの作り方】
年始に立てた学習目標、早くも挫折しそうで自己嫌悪に陥っていませんか? 「今年こそは新しい言語を習得するぞ」と誓ったのに、気づけば緊急の仕事に追われ、元の生活に逆戻り…。痛いほどわかります。かつての私も、あなたと全く同じでしたから。 しかし、...
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